PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Hacer pausas activas es una buena forma de relajar una de las zonas que más tensión acumula cuando se trabaja en la misma posición, sobre todo, cuando se prostitución de un trabajo de oficina y se está frente a u